생활
두뇌활동을 하면 기억력이 좋아지나?
나이가 들수록 두뇌활동이 감퇴하여 기억력이 떨어 진다는데 스도쿠나, 퍼즐, 단어암기 같은 뇌 활동을 하면 기억력이 좋아지는지요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 완강한왜가리194입니다.
나이에 따라 무조건 두뇌활동이 감퇴하지는 않습니다.
보통 생활습관에 따른 관성이 생기고 오래 지날수록 굳어집니다. 그때 활동하지 않던 다른 일을 수행한다면 관성과 부딛히는 부분부터 부담이 생기겠죠.(막막함,답답함,갑갑함등)
평소 습관에서 기억을 자주 필요로 하는 일상이었다면 뇌활동으로 상승되는 기억력은 크지 않을겁니다. 반대로 기억과 크게 관련없는 일상이었다면 꽤나 어려운 일이겠지만 효과는 뛰어 나겠죠.
삶의 관성에 굳지않게 때때로 해보지 않은 일들에 도전하는 것도 도움이 됩니다.
예를들면
가족들과 여행하기 전 준비물 챙기기.
내일 하루 식단표 짜고 재료 적어보기.
가족들의 생일날자와 받았던 선물들 순서대로 적어보기.
평소 좋아하는 재료 외에 다른 재료로 음식 만들기.
평소의 생활습관과 기준등에 작은 변화를 주는것이 관건이며 뇌훈련은 사람마다 다르니 맹신하진 마시길 바랍니다.
안녕하세요. 프로아들육아러87입니다. 뇌도 사용해야 감퇴를 안한다고 합니다 더 나아지기는.힘들어도 감퇴를 막을 수 있다고 보시면 됩니다