기억력 향상에 도움이되는 건 무엇일까요?

Question

나이가 들면서 조금씩 기억력이 조금씩 감퇴되는게 느껴지느네요. 기억력을 높이기 위해 평소에 관리할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 남아일언입니다. 수첩이나 다이어리 같은거 준비 하시고 메모하시는 습관을 들이시면 기억력 감퇴에 좋다고 합니다. 책읽는 것도 마찬가지 랍니다.