비타민D 하루 섭취량 꼭 지켜야 하나요?
비타민D 용량이 1000iu인데 복용법에는 하루 한알 먹으라고 나와 있는데 두세알 먹어도 되나요?
골감소증 있어서 비타민D 필수인데 용량이 적은것 같아서요.
정확하게 비타민 D3 입니다.
괜찮을까요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민D의 1일 권장용량이 2,000IU이기 때문에 아침 저녁으로 1일 2회 복용할 수 있습니다.
식사 후에 복용하는 것이 좋으며, 고용량을 장기복용할 경우 고칼슘혈증이 나타날 수 있으므로 권장량을 지켜 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
검사를 해보시고 비타민D 수치가 결핍으로 나온다면 용량은 5000iu 정도까지 늘리셔도 됩니다. 결핍이 아니라면 그렇게 드시는건 좋지 않습니다. 수치검사가 우선입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
골감소증이 있고 비타민디 수치가 낮은 경우에는 하루에 2000-5000IU 함량을 복용하길 권장드리기에 2-3알을 복용해도 가능합니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민D는 성인 기준으로 4000IU까지 드셔도 괜찮으니
간이나 신장에 별다른 기저질환이 없다면 1000IU짜리를 2~3알 복용하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D가 얼마나 부족한지에 따라서 섭취량을 다르게 할 수 있어요.
골감소증이 있다면 비타민D도 부족한 수치일테니 5000IU정도 드시면 좋을것 같아요.
비타민D3는 활성형이고 비타민D는 보통 비타민D3를 말해요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
성인기준 비타민D를 10,000IU까지 복용하셔도됩니다.
골감소증이 있으시다면 5,000IU 복용을 권해드립니다.
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