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솔직한고니는너무피고내요님56
솔직한고니는너무피고내요님5623.06.12

단백질 쉐이크는 도움이 잘되나요

운동을 하면서 단백질 쉐이크를 마시면서 단백질을 보충하려고 하는데요 이것도 혹시 나쁘지 않은 방법인지 더 단백질 보충이 잘되는거 있으면 알려주세요

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 울쩡울쭈입니다.네 운동시에 근육생성에 도움이되고

    골고루 영양소가 들어있어서 운동하면서 필히 함께 드시궁노

    야채도 부족할수있으니 야채도 함께 드시면 좋아요


  • 안녕하세요. 부자될구야입니다. 운동을 진짜로 놀지않고 열심히 했다는 가정하에 단백질 쉐이크를 마신 사람과 마시지 않은 사람에 몸 만들어지는 속도가 다릅니다. 몸을 빨리 만들고 싶으시면, 단백질 쉐이크를 먹는게 좋다고 봅니다.