오래 걷거나 뛰고난 후 두통이 발생하는 이유는?

오래걷거나 세게 뛰고나면 두통이 발생하는 경우가 있는데요.

그 이유는 무엇일까요?

그리고 그런 운동후 발생한 두통을 쉽게 극복할 수 있는 방법이나 경험담 부탁해요?