요즘 자기전 든든한 포만감이 좋아서 자꾸 자기 전에 뭘 먹습니다.
이로인해 오히려 아침에 일어났을 때 컨디션이 더 안좋고 건강에도 이상이 생기는 현상이 발생하고 있습니다. 조절 가능 할까요?
