가끔 자기전에 먹고 자는 경우가 있는데 좋은 습관은 아닌 것 같은데요 맛이있는 것이 생기면 참기 힘듭니다 자기전에 음식을 먹고자면 포만감은 있으나 일어날 때 몸이 무겁다는 것을 느끼고 화장실을 가는데요 자기전에 먹고자면 몸에 안 좋은가요?
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
상대적으로 자기 직전 무언가를 먹고 잘 경우, 소화와 간에 부담이 될 수 있습니다. 이외에도 역류성 식도염의 위험도도 올라가고요.
일반적으로 환자분들께 자기전 식사는 권유드리지 않습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
