이상근, 고관절 통증의 힙브릿지 운동이 좋을까요?

안녕하세요

고관절 통증이 동반된 이상근 증후군 및 좌골 점액낭염이 의심 되는데
힙브릿지 운동이 도움 될까요?? 혹은 힙브릿지 운동이 도움이 안된다면 도움이 될만한 운동 추천부탁드리겠습니다.