스마트폰때문에 아무것도 안해요.

Question

초등학생 자녀 두 아이를 키우고 있어요~

아이들이 스마트폰때문에 문제가 너무 많아요~ㅠ

해야할 공부 한 후 볼 수 있도록 규칙도 정해서 핸드폰도 지정 해놓은 자리에 놓고 해야할 공부나 숙제, 운동을 하게 했는데 잘 지켜지지 않고... 하루 이틀이 아닌 매일 이걸로 신경전을 벌이고 있는게 넘 힘들어요~ㅠ

방법 공유 부탁드려요~~

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

부모님과 약속을 했는데 지켜지지 않으니 속상하시겠습니다. 요즘은 구글 패밀리링크라는 어플 등으로 아이의 스마트폰 시간을 보호자가 제한할 수가 있습니다.

요일별 사용시간, 앱별 사용시간 등을 조정할 수 있습니다. 아이들에게 통제력을 요구하기란 쉽지는 않더군요. 어느 부분에서는 효과를 볼 수 있습니다.

공부를 하고 나서, 할 일을 하고 나서 휴대폰을 사용할 수 있게 하는게 무엇보다 중요한것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

금욕 상자를 사용해 보세요.

금욕 상자는 상자 안에 스마트폰을 넣고 잠그면 일정 시간 동안 열리지 않습니다.

처음엔 반발이 심하겠지만 아이도 열지 못하지 포기하게 됩니다.

아이가 약속을 잘 지켰을 때는 적절한 보상도 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

스마트폰 하루 적정 사용 시간으로 주중의 경우 초등학생 55분, 중학생 97분, 고등학생 115분, 주말의 경우 초등학생 80분, 중학생 136분, 고등학생 158분을 권장했습니다. 부모님께서 단호하게 스마트폰 사용시간을 정해두셔야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

스마트폰을 조절하기 위해 노력을 해주시기 바랍니다. 다음의 것들을 해보세요

1.스마트폰 사용 시간을 기록해보기
2. 시간제한 설정하기

저도 이걸로 아이의 휴대폰을 조절하는데요 하루 동안 사용할 수 있는 시간을 정하고 애플리케이션을 이용해 타이머를 설정해보셔요

3. 자투리 시간에 할 수 있는 습관만들기

4. 스마트폰 사용 금지구역 만들기

5. 스마트폰 알림은 최소한으로

6. 잘 때 핸드폰은 다른 방에 두기

Answer 5

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

핸드폰이 우리 사회에 출시되었을 때부터 많은 부모님들의 고민사항이 바로 이 점이었습니다. 아이와 핸드폰 사용에 대해서 명확한 계획과 약속을 정하셔야 합니다. 그렇지 않으면 어른들에 비해 통제력이 약한 아이들은 핸드폰 사용에 있어서 절제를 하지 못할 가능성이 커집니다. 그렇기에 아이들의 핸드폰 시간은 반드시 정해주셔야 합니다. 그리고 아이들이 일을 잘 지킨다면 반드시 칭찬과 보상은 필수적입니다.

Answer 6

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이들과 휴대전화 사용에 대해서 규칙을 정해주는것이 좋겠습니다.

시간을 정해주고 휴대전화를 쉬도록 해주는것이 좋으며

잘지킨다면 보상을 주며 강화를 시켜주면 도움이될것입니다.

Answer 7

무엇이든 한번 습관이 들어 버리면 바로잡기란 힘든 일입니다.

초등학생이라면 정말 더 부모님께서 안된다고 한것은

확실하게 안되는것임을 보여주셔야 합니다.

흔히 규칙을 만들어 놓으나 아이들이 징징되거나 귀찮게 하면 부모들은 본인들이 편하기 위해 그 규칙을 무너뜨리는일이 많은것 같습니다. 아이들에게 규칙을 정해 놓으셨다면 정말 그 규칙을 따를 수있도록 부모님들이 힘드시더라도 독한 마음가지시고 규칙을 지키게 해보시길 바랍니다.

처음은 정말 힘들지만 아이가 "우리부모님은 안되는건 정말 안되는거구나"란걸 아이들이 알게되면 좋아질것입니다.

Answer 8

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

지켜지지 않는다고 하여 포기하시면 안됩니다.

아이들이 공부나 숙제, 운동 등을 모두 마치고

포상의 개념으로 시간을 정하여 스마트폰을 시켜주시길 바라며

아이들이 규칙을 위반할 경우 휴대전화 등을 압수 등의 조치를 해보시길 바랍니다.

Answer 9

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

집안에만 있으면 아이들은 아무래도 핸드폰을 하루종일 보게 될 것입니다.

최대한 밖에서의 활동을 늘려 나가야 합니다.

가족 모두가 식사가 끝나면 함께 밖으로 나가서 운동을 하거나, 산책, 마트 장보기, 쇼핑 등을 함께 하다보면 핸드폰을 찾지 않을 것입니다.

Answer 10

안녕하세요. 홍준기 육아·아동전문가입니다.

스마트폰 중독에서 가장 중요한 치료 방법은 스스로 통제할 수 있도록 도와주는 것입니다.

스마트폰 사용에 관한 약속 사항을 아이와 같이 정한 뒤

약속을 잘 지키면 사용시간을 늘려가고, 약속을 잘 지키지 못하면 사용시간이나 자율권을 줄여가는식으로 조절하는 능력을 키워줘야 합니다.

답변이 도움되셨으면 합니다

Answer 11

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

부모의 체계적인 규칙과 단호함이 중요합니다.

이와 더불어 아이 스스로가 스마트폰 사용 규칙을 정해서 실천할 수 있도록 격려합니다.

정해진 규칙과 정해진 시간에 스마트폰을 사용하게끔 해주시고, 그외 시간에는 단호하게 통제를 해야 합니다.

그렇지 않으면 영상매체 중독 증상이 심해지니 초기에 정착하시는 것을 권합니다.

Answer 12

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

아이가 스마트폰때문에 아무것도 안한다고 하면

지금 하고 있는 통제 방법이 매우 잘하고 계신 것입니다

잘 지켜지지 않더라도

지금의 방법을 지키시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 13

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

물론 당연히 하루아침에 이루어지는 것이 아닙니다

신경전을 하시더라도 아이가 습관을 들일 수 있도록

지속적으로 지도하셔야합니다