안녕하세요.
기초대사량을 올리기 위해 근력운동을 시작한 사람입니다.
그냥 헬스장가서 운동기구 적당히 쓰다가 오는편인데요 따로 피티를 받으면 좋겠지만 그럴 상황은 안되어서 혼자 해보고 있습니다. 잘하는 방법이나 팁이 있을까요
