고민상담
망상을 멈취고 현실을 바라보는 방법이 있을까요?
안녕하세요 고등학생입니다. 전 중학교때 부터 비현실적인 망상을 자주 해왔습니다.
가상의 연예인 친구을 만들거나, 여러가지 경로로 결국엔 제가 연예인이 되어 방송이 출현한다든지, 공부를 미친듯이 해서 원하는곳에 취업을 하다가 방송에 출현해 연예인이 되어 성공한다와 같은 말도 안되는 망상입니다.
물론 진로가 연예인이면 좋겠지만 전 관심받는게 두려운 사람이라 왜 이런 망상을 하는지 모르겠습니다. 뭐.. 몇가지 생각을 해봤는데 제가 예전부터 아이돌이나 예능을 많이 봐서 그러는거 같아요..
이런말 하긴 너무 부끄럽지만 유사연애도 하는거 같아 점점 제 자신이 정떨어집니다.
그것 때문에 좋아하는 아이돌은 아예 안볼려고 인스타도 삭제하고 유튜브도 채널은 안나오게 설정까지 했는데 매일 미디어에 갇혀 살아서 거기서 얻은 아이디어로 말도 안되는 상상을 하루종일 하며 살아간다는게 진짜 이게 뭐하는 짓인지 모르겠어요.
그것 때문에 더 내려갈때도 없는 성적이 점점 떨어져 스트레스를 받습니다. 그럼 공부를 하면 되지 않냐? 라고 생각 하실수 있는데요, 제 망상엔 앞으로부터 공부를 해서 나중에 방송으로 성공을 한다는게 기본 틀입니다..
몇년째 이러는 지 모르겠어요..
근데 여기서 더 열받는건 하루종일 망상만 하다보니 현타는 안오고, 혼잣말만 늘고, 거울앞에서 표정을 짓는 등 정신병 환자처럼 한다는 것입니다.
망상때문에 잠도 많이 세거나 늦게 자는게 일상이고, 아무리 바쁜날이여도 멀티태스킹하듯이 하고, 공부도 곧 시험기간인데도 또는 시험이 바로 다음날이여도 망상 때문에 1시간도 못한다는게 정말... 할말하않입니다. 암기랑 응용력도 약해서 다른 사람들 보다 2,3배 더 공부 해도 모자를 판에 이러는게 제가 너무 안타까워요.
그렇다고 부모님께 말씀드리는건 싫고, 정신병 갈 시간이 없어서 제 스스로 극복 하고 싶습니다. 약도 괜찮습니다. 명상 같은 것도 해봤고 산책로도 많이 걸어봤으나 오히려 역효과만 났어요.. 이젠 진짜 입시를 위해 공부 해야하는데 해결방법 없을까요?
1개의 답변이 있어요!