목에 좋은운동 추천해주세요 뻐근하고결리내요

목에 좋은 운동 추천좀 해주세요

목이 간혹 뻐근하거나 결릴때가 있습니다

항상 그런건 아니니대 간혹 그럴때마다 힘이들곤 하내요 좋은방법추천해주세ㅛ