간에 좋은 영양제 또는 음식이 뭐가 있을까요?

Question

평소에 술을 자주 마시다 보니 간이 걱정이 됩니다.

술을 끊는 것이 좋겠지만 일을 하면서 안 먹을 수는 없기에... 이렇게 질문 드립니다.

간에 좋은 영양제 또는 평소에 먹을 수 있는 간에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 약국에서 구매가능한 가장 기본적인 간영양제는 밀크씨슬과 UDCA(우루사성분)입니다. 그거외에도 오르니틴, 아르기닌 등 다양하게 있으니 근처 약국에 가셔서 상담해보시고 다양하게 추천받아 드셔보시기 바랍니다.

글만보고 판단하자면 기본적으로 밀크씨슬과 UDCA성분 꾸준히 드시면서 술을 많이 드실때만 아르기닌 같은 제품 추가로 드셔주시면 좋을듯합니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

Q.평소에 술을 자주 마시다 보니 간이 걱정이 됩니다.

술을 끊는 것이 좋겠지만 일을 하면서 안 먹을 수는 없기에... 이렇게 질문 드립니다.

간에 좋은 영양제 또는 평소에 먹을 수 있는 간에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

A. 실리마린 제제가 간 항산화에 효능이 좋으니 한번 알아보신 후 구매하셔도 좋아보여요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

간에 좋은 영양제(영양소)는 다음과 같습니다.

• 비타민B군

• 밀크씨슬 추출물

• 이담제

• 커큐민과 설포라판 함유한 젠트렌스4

• 밀크씨슬 실리마린에 레시틴, 효소를 함유한 써큐클린

• 프로바이오틱스

참고하시어 간 건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
간 건강에 대해 문의주셨습니다.
평상시 간 독성을 유발할 만한 성분이 불분명한 생약 성분의 약이나 건강기능식품은 가급적 삼가시길 바랍니다.
그리고 간 건강을 생각하신다면 금주가 가장 중요하다고 해도 과언이 아닙니다.
(참고로 세계보건기구(WHO)는 건강에 영향을 미치는 음주 폐해를 최소한으로 줄이는 1회 알코올 섭취량을 남자는 40g 이내, 여자는 20g 이내로 제안하고 있습니다.)
주기적으로 건강검진을 통해 간 수치를 확인하시기 바랍니다. 덧붙여 간 수치가 높다면 우루사 복용 등을 고려해볼 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 밀크씨슬을 권합니다.

- 음주를 자주하는 경우 지방간이 많기 때문에 지방간에 도움을 주는 밀크씨슬 복용을 권합니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.