안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
마늘은 간해독 기능에 좋고 황 성분을 갖고 있어서 그것이 몸의 독소를 제거하며 콜레스테롤과 혈중 지방 수치까지 낮춰주기도 합니다.
사과는 식이섬유와 비타민, 미네랄, 그리고 플라보노이드와 같은 식물성 화학물질을 함유하고 있다. 이들 모두 해독 과정에 관여하게 됩니다.
자몽은 비타민C와 글루타티온을 다량 함유한 자몽은 간의 자연 정화과정을 증진시킨다. 자몽 하나에는 70㎎의 글루타티온이 들어있어서 좋습니다.
간을 보호하기 위해서 사과나 자몽.. 그리고 마늘만 잘 챙겨 드셔도 한결 나을거 같기는 하네요.