나름 운동 한다고 하는데 나이가 들수록 엉덩이 근육이 줄어드는데 원인이 무엇일까요?엉덩이 근육이 줄어들지 않기 위해선 어떤 운동을 해야할까요?
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.운동해도 엉덩이 근육이 빠지는것은 엉덩이 운동을 안하셔서 그런것입니다. 스쿼트를 하루에 100개정도 해보세요
