안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 단 것을 포함하여 몸에 좋지 않은 음식을 줄이고, 규칙적인 식습관을 하는 것은 좋으나 현재 체중이 저체중이라면 정상 체중을 유지하기 위한 식단, 운동 등을 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 한의학에서는 심장과 비장의 기혈이 모두 허약해지면 가슴 두근거림, 수면장애, 건망, 식사량 저하, 무른 변, 짜증, 우울, 권태핍력(무기력하고 몸에 힘이 없음) 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심장, 비장의 기능이 떨어지고, 체내 기혈이 부족한 상태일 수도 있으니 가까운 한의원에서 상담받아보시는 것을 추천합니다.
