음주 후 잠을 자면 갈증이 너무 심합니다.
안녕하세요.
일주일에 1번정도 음주를 즐기는 사람입니다. 다 좋은데 음주 후 항상 갈증이 너무 심하더군요. 그래서 자다가 물 마시려고 여러번 깹니다.
술 마시고 잘때 갈증이 덜 나게 만드는 방법은 뭐가 있을까요??
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다.
우리 몸에 알코올이.흡수가 되면 이뇨작용을 촉직하여 다량의 수분을 증발시키게 됩니다. 또한 술을 마시게 되면 자는 동안 호흡이.평소보다 거칠어져서 호흡을 통한 수분 증발량도 평소에 비해 많아지게 되죠. 그리고 알코올 분해하는 과정에 물이 필요로 하 때문에 술을 마시게 되면 갈증을 많이 유발하게 되는 것입니다. 그렇기에 술을 마실 때는 충분한 수분 섭취를 같이 해주기는 것이 좋습니다.