안녕하세요.원숭이654321입니다.
와일드한자라92님. 갈증이 자주 느껴진다면, 체내 수분 섭취가 부족한 것일 수 있습니다. 물을 자주 마시는 것이 좋지만, 잠자리에 들기 전에는 너무 많이 마시지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 공기가 건조한 환경에서 자고 있다면 가습기를 사용하거나 창문을 열어 환기를 시켜보는 것도 좋은 방법입니다. 마지막으로, 음식이나 음료수를 섭취할 때 과도하게 염분이나 당분이 많은 것은 피하시는 것이 좋습니다. 이러한 방법들을 시도해보시고, 갈증이 지속된다면 의사나 전문가의 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
