잠자는 중에 갈증이 자주 납니다

안녕하세요 와일드한자라92입니다

잠자는 중에 입이 바짝 마라 갈증을 느껴 자주 깨네요 저녁에 잠자리 들기 전에 물을 마시고 자는데도 갈증을 느낍니다 좋은 방법 없을까요?