변비인데 약으로 계속 변비 해결을 해도 될까요?

Question

식이섬유가 좋다는 것도 먹어봤지만 변비 해결이 잘 안되서요긴기간 약을 먹으면 좋지 않을듯한데요약으로 변비 해결을 해도 될까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.변비 때문에 많이 고생하시는군요.약은 일시적으로 증상을 개선해줄 수 있지만 지속적으로 약에 의존하시면 안됩니다.대장의 연동운동 기능이 떨어져 원할한 배변이 일어나지 않는 것을 변비라고 합니다. 배변이 1주에 2회 미만인 경우 변비라고 진단할 수 있습니다. 하지만 이러한 기준이 사람마다 다를 순 있습니다.원인은 굉장히 다양하지만 가장 흔한 경우는 식습관이나 생활습관 때문에 발생합니다. 식사를 충분히 하지 못하거나 물을 많이 못마신 경우, 배변습관이 불규칙한 경우에도 발생할 수 있으며, 운동 부족, 여성의 경우 다이어트, 임신, 월경, 스트레스 등에 의해서 변비가 발생하기도 합니다.변비가 심할경우 식습관의 개선이 필요합니다. 과일, 야채, 잡곡 등의 섬유소를 섭취하면 수분이 많이 흡수되어 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선시켜줍니다. 또한 규칙적인 운동도 변비에 도움이 많이 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.도움이 된 답변이라라면 추천과 좋아요를 눌러주셔서서 더욱 좋은 답변들이 아하 플랫폼에 순환할 수 있습니다.

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