양치질 보통 어떻게 하시나요 치솟질만 하시나요 아니면 그외 치간치솔 및 치실을 사용하는지요?

치솔질만 하고 보통은 그외 다른 방법은 사용하지 않는데 뭐가 치솔질 후 잇몸을 보면 딱딱한 부분은 없어지지 않더군요,,손톱으로 글그면 나오는데 치솔질로는 제거가 어렵습니다.1년에 한번정도 스켈링 하는데 매일 치솔질 및 이관리 어떻게 해야할까요?