영양제 섭취하는 방법이 있을까요?

제가 스치면서 본거 같은데 영양제마다 섭취하는 방법이 있더라구요.

A 영양제는 식후 먹어야 속쓰림이 없다, B 영양제는 아침에 먹어야 효과가 좋다 등등...

제가 영양제를 대략.. 6개(멀티 비타민, 루테인, 마그네슘&아연, 오메가3, 크릴오일, 밀크씨슬) 정도 먹고 있습니다.

하지만 옳은 섭취방법을 몰라서 한번 먹을때 연달하 5개를 먹습니다.

영양제 옳은 섭취방법이 있을까요?

알고 계신 분 있으시다면 답변 부탁 드립니다.