제가 먹는 영양제는 아래와 같습니다.
1 프로바이오틱스 유산균 - 아침기상 직후 공복에 복용
2 비타민C - 속쓰림 방지를 위해 식후 또는 식간 복용
3 비티민D+칼슘
4 종합비타민
5 홍삼
6 밀크씨슬 - 술먹은 날 자기전 복용, 다음날 복용
이렇게 먹고 있는데 영양제를 같이 먹어도 되는지 몰라서 보통 최소 1시간 간격은 두고 먹고있습니다.
추가로 30대 후반이 먹어야 되는 영양제가 있으면 추천해주세요
안녕하세요. 느긋한나방291입니다. 영양제는 공복에 드시지 말고 항상 식사후에 드시는게 좋아요. 한번에 드시지말고 한개씩 천천히요!
