아하
약·영양제

영양제

burikang
burikang

영양제 복용 순서 알려주세요!

나이
46
성별
여성
기저질환
비스테로이드성 진통제 알러지

제가 지금 먹고있는 영양제를 알려드릴게요.


아침 - 비타민c, 철분+엽산, 차전자피

점심 - 칼슘, 비타민D, 아연, 콜라겐, (오메가3) (요오드)

저녁 - 마그네슘, 타트체리, 아티쵸크, 밀크시슬 (멀티비타민)


( )-- 선택적으로 먹습니다.


탄수화물 많이먹을땐 - 애플사이다비기너정

여행중이거나 피곤할때 - 프로폴리스


대충 이렇게 영양제를 챙겨먹고 있고요.

혹시 먹는 음식에 충분히 영양을 섭취할땐 건너뛰기도 합니다




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