입병, 혓바늘이 자주 날때 어떻게 하시나요?

Question

저는 입병이 자주 나는 편입니다. 특히 혓바늘이 자주 나는데 안나게 하는 방법이 있나요? 밥을 먹으면 고통스러울 때가 나는데 빨리 낫게 하는 법도 있나요?

Answer 1

입병이나 혓바늘은 피로, 스트레스, 수면 부족처럼 면역이 흔들릴 때 저자주 생기는 증상이라 생활 리듬을 규칙적으로 잡는 것이 가장 큰 예방책입니다.

맵고 짠 음식, 뜨거운 음식처럼 점막을 자극하는 식습관을 줄이면 발생 빈도가 확실히 줄어듭니다.

이미 생겼을 때는 구내염 연고를 바르거나 비타민 B군을 보충하면 회복이 빠르고 통증도 덜합니다.

증상이 2주 이상 지속되면 구강 질환 여부 확인을 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

Answer 2

면역저하, 수면 부족, 스트레스, 영향 붉슌형이 주 원인이라 생활 패턴 조정이 가장 효과적입니다. 비타민 B군, 수분 보충, 자극적인 음식 피하기가 예방에 도움이 됩니다.