생활
과식을하면 배탈이 나는데 이유가 궁금합니다
저녁에 회식을 하거나 집에서 고기등을 많이 먹어서 배가 더부룩한 상태에서 장에 무리가 가서인지 설사을 하게되는데 그 이유가 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한말32입니다.
음식을 많이 먹으면 소화가 안된 음식물이 많이 그대로 장으로 내려가기 때문에 장에서 억지로 발효 분해되면서 설사 변이 만들어져서 설사를 하게 되는 것입니다
이런 문제는 근본적으로 소화가 잘 되게 해주셔야 해결되는 문제라 할 수 있는 것이죠
소화가 잘 되려면 소화효소가 위와 소화기관에 충분히 공급되어야 합니다
이런 소화효소는 장 속에 살고 있는 미생물 세균들이 정상적으로 열심히 일을 해서 만듭니다
그러므로 평소 장내 미생물 세균들이 열심히 일을 할 수 있도록 이들에게 먹이를 충분히 공급해주셔야 합니다 이러한 먹이를 조강식품이라고 하지요
날마다 꾸준히 조강식품을 섭취해 주셔서 장내 미생물 세균들이 열심히 일을 하게 되면 이러한 문제가 해결이 될 수 있는 것이죠