라면먹느니 비빔국수나 국물이 있는 잔치국수? 같은 거를 먹는게 건강상에 좋을까요 덜해로울까요
어떤 근거가 있는지 궁금합니다.

Question

라면먹느니 비빔국수나 국물이 있는 잔치국수? 같은 거를 먹는게 건강상에 좋을까요 덜해로울까요어떤 근거가 있는지 궁금합니다.

울통불퉁침팬치 · Accepted Answer

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.비빔국수나 잔치국수는 야채 또는 국물을 내서 함께 먹는데라면의 단점인 나트륨함량이나 기름에 튀긴면이라 몸에 더 안좋을듯 하네요.

신랄한메추라기10 · Answer

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.라면은 가공식품이며,  잔치국수나 비빔국수등은 육수 야채등 곁틀여서 먹으므로 라면보다 덜 해로울 수 있지요.

선풍기샤워기978 · Answer

안녕하세요. 소고기물고기639입니다.라면을 자주먹으면 라면에는 나트륨 함량이 높고맵고 짜서 위에도 좋지 않아요.그리고라면은 밀가루로 만드는데 밀가루는 정제된 탄수화물로 쉽게 포만감을 유발하고 위장에서 소화와 흡수되는 시간이 짧기 때문에 음식 섭취후 혈당치를 급격하게 올라가게 하죠.국수도 밀가루도 만들었다면 해로운건 라면과 크게 다르지 않아요

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라면먹느니 비빔국수나 국물이 있는 잔치국수? 같은 거를 먹는게 건강상에 좋을까요 덜해로울까요