요로 결석은 체내에서 과다하게 만들어지는 경우와 외부에서 많이 섭취하여 만들어지는 경우가 있습니다. 그러므로 특별히 체내에서 많이 만들어지는 특별한 질환이 있는 경우가 아니라면 식이를 잘 조절하는 것이 좋으며 조절해야하는 식이로는 과다한 칼슘, 단백질, 비타민C 등을 제한하는 것이 좋습니다.
건강보조식품은 특별히 추천되지 않으며 충분한 수분 섭취와 염분 섭취를 제한하는 것이 예방에 도움이 됩니다.
요로결석이 있을 때에는 말씀하신 것처럼 수분 섭취를 많이 해주고 줄넘기 등을 통해서 점프를 많이 해주는 등의 방법을 통해서 자연 배출을 기대해볼 수 있습니다. 하지만 자연 배출 자체는 확률적인 것이기 때문에 효과를 보지 못할 수도 있습니다. 이외에 다른 특별한 방법은 없으며, 원활히 제거가 되지 않다면 초음파 쇄석술이나 수술 등을 고려해보아야 하겠습니다.
요로결석의 크기가 중요합니다. 크기가 크지 않은 결석은 물을 많이 먹고 소변으로 배출이 가능하지요. 점프를 하는 것도 결국 충격을 줘서 빠져 나오게 하기 위함입니다. 이런 여러 노력에도 배출이 잘 안되고 통증과 혈뇨가 지속된다면 체외충격파쇄석술로 결석을 작게 만들어서 배출시키는 것 밖에는 방법이 없습니다.