안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 임신 준비는 넉넉하게 3개월가량으로 잡으시는 것이 좋습니다.
2. 임신 준비기간동안에는 기본적으로 술, 담배와 같은 몸에 해로운 것들을 피해주시는 것이 가장 우선입니다.
3. 가장 일반적으로 복용하시는 성분으로 엽산입니다. 엽산은 임신을 준비하시는 여성뿐만 아니라 남성분들도 같이 드시는게 좋습니다.
이외에도 임산부전용 종합비타민이 있는데 이 안에 기본적인 임신전후로 필요한 비타민과 엽산, 철분 등이 함께 들어있으므로 임신 준 비기에 도움이 되십니다.
4. 대표적으로는 알로에, 녹두, 커피 등이 있습니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
