임산부가 노산 준비해야 할 행동강령은?
임산부가 노산 일 때 챙겨 먹어야 할 음식이나 주위 해야 할 사항이 무엇이 있을까요?
임신 초기에 필수 영영소에 해당하는 음식들은 무엇이 있을까요?
초보 아빠가 임신 후 준비해야 할 사항들은 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.# 임신기간 중 영양제 복용
일반적으로 비타민과 무기질의 경우 1일 권장량만 섭취하는 경우 안전하지만, 과량은 태야에 기형을 유발할 수 있습니다.
비타민 A 섭취량이 1일 10,000 IU를 초과할 경우 선천성 이상의 위험이 증가합니다.
(국내 허가 사항에서는 종합비타민의 비타민 A 함유량을 1일 5,000 IU 미만으로 하고 있습니다)
엽산은 임신 3~4개월 전 부터 미리 1일 0.4mg 씩 보충하고 임신 1기 까지 투여를 유지하는 것이 태아의 신경관결손 등을 예방하고 태아의 장기형성에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
철분은 임신 2기부터 분만시까지 1일 30mg 씩 투여하는 것이 권장되며, 비타민 D는 일반적인 식사를 하고 있는 임신부라면 특별히 보충할 필요는 없으며, 과량투여시 태아독성의 위험이 있습니다. 주치의 선생님과 상의하시어 임신 주수에 맞는 추가 영양제를 복용하시면 좋겠습니다.
# 임신 중 예방접종
임신 중 권장되는 예방접종은 다음과 같습니다.
1) 접종이 적극적으로 권장되는 예방접종 : 인플루엔자, TdaP (파상풍, 디프테리아, 백일해 백신)
백일해의 경우, 임신 전에 접종하지 못하셨다면 임신 27~36주 사이에 접종을 권장합니다.
임신 중에 접종하지 못하신 경우 분만 후 신속하게 접종하길 권장합니다.
더불어 아이를 돌보시는 다른 분들 (아버지, 조부모님 등)도 접종이 필요합니다.
2) 필요에 따라 고려하는 예방접종 : B형간염
항체가 없고, 임신기간 동안 감염될 위험이 높은 경우
3) 임신 중 접종 금기인 예방접종 : 생백신 (MMR, 수두, 대상포진, 인플루엔자 생백신, 일본뇌염 생백신)
무사히 순산하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.노산이라고 해도 특별히 주의하실 것은 없습니다. 균형 잡힌 식사를 잘 하고, 체중이 너무 늘지 않게 운동도 하면서 출산을 준비하면 되지요. 임신과 관련된 영양소는 일반적으로 드셔야 하는 것들(철분, 엽산, 비타민 D 등)을 드시면 되구요. 노산은 아무래도 젊은 사람에 비해서 많이 몸이 힘들 수 있는 것 같습니다. 임신하고 나서는 집안일도 잘 챙겨 주시고, 진료 받으러 가실 때도 같이 가주시는 것이 좋지요. 특별히 더 신경쓰실 것은 없을 것 같습니다.
서민석 드림
