건강관리
다크초콜릿이 건강에 좋은 이유가 무엇인가요?
적정량의 다크 초콜릿을 먹으면 건강에 좋다는 글을 보게 되었는데요 카카오함량이 너무 쎈거는 못 먹겠고 72%짜리를 먹고 있는데 다크 초콜릿이 건강에 좋은 이유와 하루 섭취량이 얼마나 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다크 초콜릿이 건강에 좋은 이유는 폴리페놀이 많이 들어 있어서 항산화제 역할을 하고 혈압이나 심혈관 질환에도 좋습니다 그리고 진정 작용이나 장 건강에도 도움이 됩니다.