아침으로 빈속에 매운거 먹으면 안돼나요?

Question

아침으로 빈속에 매운 음식을 먹을려고 했는데 먹으면 속이 아플것 같기도 하고 그런데 궁굼해서 물어봅니다 전에도 한번 질문 했었는데 대닺해주신분 감사합니닽

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

빈속에 매운식품을 섭취하면 위산의 증가, 식도 열화 등으로 속쓰림, 위부 통증, 역류 증상 등이 있을 수 있습니다.

개인의 건강 상태와 체질에 따라서 빈속에 매운 음식을 섭취하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 만약 위장 문제나 소화 불편감이 계속되는 경우, 의료 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 공복상태에서 매운 음식같은 드실 경우에는 위를 자극을 흐기 때문에

드시지 않는것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

아침에 공복 상태에서 매운 음식을 먹는 것은 몇몇 사람들에게는 문제가 될 수 있습니다. 매운 음식은 위산 분비를 촉진할 수 있어, 공복에 섭취할 경우 위벽에 자극을 줄 수 있고, 이는 속쓰림이나 소화 불량 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 하지만, 이는 개인의 소화 시스템과 매운 음식에 대한 내성에 따라 다르므로, 개인차가 있습니다.