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혹시 저녁만 안먹거나 줄여도 다이어트에 도움이 된다라고하는데 맞나요
혹시 저녁을 줄이거나 안먹는 데도 다이어트에 도움이 되는지 궁굼하고 그리고 건강에는 큰 문제가 없는지 궁굼합니다 아시는분 알려주세요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
저녁식사 한끼 먹지 않더라도 아침과 점심을 통해서 균형잡힌 식사를 하신다면 건강에 큰 문제는 없습니다
안녕하세요. 단아한복어240입니다.
저녁만 안먹거나 음식량을 줄여도 다이어트에 도움됩니다.
허나 한번에 안먹게되면 참다가 더늦은시간에 폭식할수있으니 적정량은 섭취하시는게좋습니다.
안녕하세요. 냉철한지어새50입니다.
사실 비만으로 문제가 있으면 저녁을
안먹어도 좋지만 다이어트을 생각한다
라고 하시면 저녁을 줄여 드시는게
요요현상없이 건강한 다이어트가 될듯
합니다
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.저녁을 한끼안먹어도 건강에전혀문제가 없습니다.저녁을 안드시면 공복이니 다이어트에도움이 되구요.다만 안드신다고해서 살이 빠지는것이 아닙니다.유산소를 꾸준히하셔야 됩니다
안녕하세요. 부유한삵295입니다.
개인적인 판단으로 줄이는건 좋은 방법이다 라고 할수 있습니다
허나 안먹는다 라고 하시면 건강에 문제가 있을수 있다라고 할수 있습니다