안녕하세요.
다리를 꼬면 한쪽 골반에만 체중과 압력이 쏠리고, 반대쪽 골반 근육은 당겨져 골반이 틀어집니다. 이 때문에 골반 대칭이 안 맞으면 척추 각도가 변하고 양쪽 골반 크기와 높낮이가 달라집니다. 또 좌골신경에 부하가 지속돼 통증으로 이어지기도 합니다.
장기간 유지되면 척추 측만증이나 후만증, 디스크 탈출, 이상근 증후군 등의 척추 질환이 나타나기도 합니다.
양쪽 다리를 번갈아 꼬는 행동은 오히려 문제를 악화시킵니다. 골반이 틀어진 상태에서 다른 쪽 다리를 꼬면, 골반이 제자리로 돌아오는 게 아니라 다른 쪽 골반 역시 비틀립니다. 이때 골반의 위아래 불균형이 더욱 심해져 척추의 올바른 곡선이 무너지고, 척추 질환에 걸릴 위험도 커집니다.
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