건강관리
과식으로 인해 발생할 수 있는 질병에는 무엇이 있나요?
안녕하세요
과식으로 인해 발생할 수 있는 질병으로는 무엇이 있나요 그리고 단기간의 포식이 건강에 미치는 영향은 장기적인 과식과는 어떻게 다른 가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
음식을 과도하게 먹으면 위장에 부담을 가함.특히 염분이 높고 기름진 음식을 한 번에 많이 섭취하면 소화기관이 부담.
속 쓰림, 소화불량, 복통 발생
염분이 높은 음식, 기름진 음식을 많이 먹으면 혈압이 급격히 오름. 역류성 식도염 발생(위 내용물이 위산과 함께 식도로 역류)
과식은 단기간에는 소화 불량과 복부 팽만감을 유발하지만, 장기적으로는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 만성 질환의 위험을 크게 증가시키며, 정신 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 고지방, 고칼로리 음식의 과다 섭취는 신체의 대사 기능을 저하시켜 건강에 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 단기간의 과식은 신체가 회복할 수 있으나, 장기적인 과식은 만성적인 건강 문제를 초래하므로, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.