피곤한 몸 회복하는 법 알려주세요.

예전과는 다르게 요즘엔 일하고 퇴근하면 피곤함을 더 잘 느끼게 되는데요.. 피곤한 몸 극복할 수 있는 방안 있을까요?? 약물이나 체력운동 등 좋은 방안 있으면 꿀팁 전수해주세요.