안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
열이 날 때에는 이온음료나 물을 ㅁ낳이 마셔서 체액을 보충하면 해열에 도움이 될 수 있습니다.
충분한 휴식을 취하며 과로하지 않도록 해주시고 열이 내릴때까지는 고형의 음식보다는 가능한 액체류를 자주 섭취할 수 있도록 도움을 주면 좋을 듯 합니다.
매실차나, 도라지청이 들어간 음식, 두부요리, 무요리, 메밀, 배,보리차, 현미, 파 등
열이 날때 좋은 음식을 넣어서 조리를 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.