철봉 어때 어깨에 소리가 나는 건 왜 그런건가요??

Question

최근에 철봉을 해보고 싶어서 매일 도전을 하고 있습니다. 1개씩 1개씩 늘려가고 싶은 욕심에 조금씩 무리를 하는 경향이 있는지. 어깨에 소리가 납니다. 바른 자세로 할려고 해도 소리가 나는데 왜 그러는 걸까요

Answer 1

철봉하다가 어깨에서 소리 나는건 몇 가지 원인이 있어요

관절 안에 있는 윤활액 기포가 터지면서 나는 경우는 통증 없으면 큰 문제는 아니에요
근데 반복적으로 소리가 나거나 통증이 같이 있으면 회전근개 손상, 어깨충돌증후군 같은 문제일수 있어요
특히 무리해서 운동하면 힘줄이나 인대가 뼈에 걸려서 마찰음이 생기기도 하고요