50대 여성이 취미 생활로 뭐를 하면 좋을까요?
매일 핸드폰만 들여다 보고 계셔서 건강이 걱정됩니다.
쉽게 빨리 적응할만한 취미 생활은 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 블랙레인입니다.
드럼 배우기를 추천 드립니다
하루정도면 쉬운 곡 연주 가능하고
사지를 이용하는 악기라서 치매 예방에도 많은 도움이 됩니다
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
나이들수록 운동은 꼭해야합니다. 전 수영을 추천합니다. 물속에선 무릅에 충격도 덜하고 심폐활량도 증가시킬수있어요.
안녕하세요. 매끈한수염고래85입니다.
삶에활력과건강을위해서 탁구나 배드민턴과같은
간단한스포츠를즐기시면 좋을것같습니다
안녕하세요. 빨간오리198입니다.50대 이시면 골프를 추천드립니다
운동도 되면서 재미까지 한번에 잡으시니 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
문화센테나 구민센터에서 가르치는 수영이나 아쿠아로빅 같은 운동을 배우시며 건강도 챙기고 또래분들을 만나시는게 좋을거 같습니다
특히 수영이나 아쿠아로빅은 관절이 안좋으신분들이 하시기 좋은 운동 같습니다.
안녕하세요. 침착한호랑나비259입니다. 저는 주로 집에서 음악을 들으면서 실내자전거를 타면서 아령으로 운동도 하고 걷는 운동을 주로 합니다. 노래를 배우거나 악기 중 골라서 배우거나 헬스나 요가도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
배드민턴이나 수영 많이들 하시는데 몸컨디션이나 관심있는종목정해서 하는게 좋을거같아요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 헬스장에 가서 웨이트 많이 하세요 근력을 올려야 합니다. 운동도 되시구요. 참 좋더라구요.
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
운동 취미를 가져보시는것은 어떤가요?
탁구가 그렇게 운동이 된다고 합니다. 실내운동이기도 하고,
여러 사람들을 만날수 있어서 좋은 취미가 될것 같습니다.
안녕하세요. 반가운말벌51입니다.주민센터에서 운동이나 취미 활동을 위한 프로그램이 많이 있어요.사람들과 즐거운 대화도 하시면서 취미활동을 하시는것도 좋을것같아요 ^^
