양치질을 30분~1시간 간격으로 해도 괜찮을까요?
주말엔 하루종일 군것질을 하느라 입이 쉬질 못하는데요.
보통 음식물을 먹고 30분 이내에 양치하라는 말이 있잖아요.
그럼 먹고 잠시 텀이 있을때마다 양치를 해주는 게 치아건강에 도움이 되나요?
원칙적으로 양치질을 음식을 먹을 때마다 하는 것이 좋습니다 하지만 양치질을 할 때 치아에 너무 힘이 많이 가해지게 되면 치약에 있는 연마제로 인해서 치아의 마모증이 생길 수 있습니다 양치질을 올바르게 한다면 여러 방 양치질 해도 크게 문제가 되지 않습니다 양치질을 할 때 치아에 너무 힘 주지 마시고 치아가 난 방향으로 부드럽게 해 주는 것을 권해 드립니다
텀이 있을 때 양치질 하시면 됩니다. 주말에 하루종일 군것질을 먹는 것은 여러모로 좋지 않으니 드실 때 한번에 드시는 게 좋겠습니다.
음식을 섭취하고 바로 양치를 하면 치아가 쉽게 마모될 수 있어 오히려 시린 증상 등이 나타날 수 있습니다. 따라서 치아의 치질이 재강화(remineralization)될 수 있는 시간이 필요하며 보통 10분 정도 지난 이후에 양치를 해주는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
당 성분 포함된 음식 섭취를 많이하는것보다 자주하는 것이 충치발생위험도를 훨씬 높이게 됩니다 이를 방지하기 위해 매번 이를 닦아주면 좋긴한데 너무 빈도수가 높으면 치아 마모의 가능성도 있습니다
음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 되기에 음식을 섭취한 경우에는 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직합니다. 시간이 지나는 경우에는 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.
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안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 양치를 그렇게 자주 할필요는 없습니다. 간식같은경우에는 먹고 나서 가볍게 입을 헹구기만 하셔도 괜찮습니다.