욕이 자동적으로 나오는데 어떻게 해야 할까요?

안녕하세요

말을 할때 습관적으로 욕이 나옵니다.

이런 욕은 어떻게 하면 습관을 고칠수 있는지 궁금합니다.

사회생활하는데도 도움이 되지 않아 고민입니다.