봄이 왔습니다. 봄과 함께 춘곤증도 찾아왔네요. 밥만 먹으면 졸음이 쏟아집니다. 봄에 제철 봄나물을 먹으면 춘곤증이 없어진다는 속설이 있는데 정말 봄나물은 춘곤증 해소에 도움이 되나요?
안녕하세요. 반듯한당나귀65입니다.
춘곤증에 좋은 음식으로 냉이는 봄나물 대표 음식이에요
에너지 대사에 관여하는 비타민 B1뿐 아니라 비타민 A,C 칼슘,철분 등이 풍부해 좋은 식품입니다.
