비타민은 하루 중에 어느 시간에 먹는 게 가장 효과적인가요? 저는 보통 아침에 일어난 직후에 물 한 잔과 함께 먹고 있어요. 공복에 먹어도 속쓰림은 없지만 혹시 공복에 섭취하면 위장에 좋지 않을지도 모른다는 생각이 드네요. 공복 혹은 식 후 언제 먹어야 할까요?
