성장기에 헬스를 하면 성장에 안좋은 영향이 있나요?

Question

안녕하세요 중,고등학교 성장기에 헬스를 하면 키가 크는데 좋지 않은 영향을 미치나요? 그렇다면 헬스 중 어떤 운동 위주로 해야 키에 영향을 미치지 않고 운동을 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 완강한코요테78입니다.l

과격한 헬스는 뼈에 무리가 가서 안좋고요 그외에는 대부분 유전과 영양소의 작용이 큽니다