성장기에 웨이트 트레이닝을 하면 키가 안크나요?

성장기, 청소년기에 헬스를 하면 키가 안큰다는 얘기가 있는데요. 이게 사실일까요 아니면 근거없는 속설일까요? 실제로 키가 안크는게 맞다면 키가 왜 안크는지도 궁금해요.