샐러드 먹을때 드레싱 하지않고 먹는것과 드레싱 뿌려먹는것과 차이가 있나요?
야채생채 샐러드를 먹을때 다이어트 하느라 드레싱 하지않고 먹는것과 드레싱 뿌려서 먹는것중 어느게 영양섭취와 다이어트에 도움이 될까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
기본적으로 샐러드을 먹는다 하시면 다이어트을
생각하고 있는듯 합니다
제일 좋은것은 그냥 드시는게 제일 좋지만
먹기가 쉽지 않습니다
그래서 드레싱을 뿌려 드시는것이 좋을듯 합니다