예전에는 탄산을 전혀 먹지 않았는데
제로 음료가 나오고 나서부터는 엄청나게 마시기 시작했습니다
집에 박스로 사다두고 하루에 2리터씩 마셨는데
이제 물을 마셔도 시원함이 없고
자꾸 탄산만 찾게 되네요
아무리 봐도 탄산중독인 것 같은데
탄산중독은 어떻게 극복할 수 있을까요?
고민입니다
안녕하세요. 고독한기러기127입니다. 탄산음료는 서서히 줄이시고 탄산수로 바꿔 보세요. 그리고 탄산수가 적응이 되시면 물로 서서히 옮겨가시기 바랍니다. 순차적으로 습관을 바꾸셔야 합니다
안녕하세요. 신나고즐겁고활기차고아름다운나입니다.
탄산을 피해다니시고 다른 음식으로 대체할순 없는듯합니다.
본인의 의지에 따라 있을지 없을지 결정나지싶어요
올해 목표를 탄산을줄이는걸로 정하셔서 도전해보세요
안녕하세요. 부지런한메뚜기182입니다.
집에 박스채로 탄산음료를 사다두는행위부터 하지말아보세요.
손에잡히지않으면 자연스럽게 멀어지게됩니다.
안녕하세요. 달리는달팽이125입니다.
제로가 살이찌지않는다는 생각에 많이드시는것같습니다.
탄산자체가 치아부식의 원인이고 역류성식도염을 일으키는원인중하나입니다.
차라리 물을 대신해서 드셔보세요.
