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행복한토끼135
행복한토끼13522.11.21

물을 너무 안마시는 것 같은데 좋은 방법있나요

물을 많이 마셔야 건강에 좋다던데

정말 물 생각이 잘 안나서 안마시게 되네요


오히려 아메리카노나 음료같은건 잘 넘어가는데

물은 뭐랄까 손이 잘 안가요 ㅠㅠ

이럴때 좋은 방법 없을까요?

몸에 수분이 너무 부족한 느낌이에요

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답변의 개수
6개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 보통의일상입니다.

    물에 차종류를 타서 먹는것도 좋습니다

    일정시간 알람을 설정하여 그시간이되면 물을 한두모금 먹는것도 습관화하시면 먹기 편해지실거에요


  • 안녕하세요. 꿈루다 슈입니다.


    저도 너무 물을 안마셔서 물마시기 어플 사용하고 있습니다

    설정해 놓은 시간대 별로 알람도오고 물 용량 기록할수 있어서 좋습니다


  • 안녕하세요. 든든한퓨마216입니다.

    물 마시는것도 훈련이 필요하다고 생각합니다 한번에 많이드시려 하지말고 1시간 정도의 한번씩 조금 먹는다는 생각을 가지고 훈련하듯이 양을 늘려보세요 하시다보면 몸에 습관이 베이실 겁니다


  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자22.11.21

    안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 물의 경우 본연 그대로의 물로 마시는 것이 가장 몸에 좋지만, 그게 힘드실 경우에는 물에 차 종류(옥수수 수염차, 보이차, 녹차 등)를 타서 드시는 것이 좋을 것 같습니다.


  • 안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

    물에다가 발포 비타민 같은것을 챙겨서 넣으면

    물이 맛있을 수가 있기 때문에 그렇게 텀블러에 넣어서

    먹으면 괜찮을것 같습니다


  • 안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.


    저도 물을 잘 안먹는데 이방법으로 하니 억지로 먹게 되네요. 항상 옆에 텀블러를 챙겨 다녀보세요. 용량은 크면 클수록 좋아요. 텀블러에 물을 가득채우고 앉거나 일어서서 이동할때도 텀블러를 가지고 다니니까 억지로라도 물을 먹게 됩니다.