물을 너무 안마시는 것 같은데 좋은 방법있나요
물을 많이 마셔야 건강에 좋다던데
정말 물 생각이 잘 안나서 안마시게 되네요
오히려 아메리카노나 음료같은건 잘 넘어가는데
물은 뭐랄까 손이 잘 안가요 ㅠㅠ
이럴때 좋은 방법 없을까요?
몸에 수분이 너무 부족한 느낌이에요
안녕하세요. 보통의일상입니다.
물에 차종류를 타서 먹는것도 좋습니다
일정시간 알람을 설정하여 그시간이되면 물을 한두모금 먹는것도 습관화하시면 먹기 편해지실거에요
안녕하세요. 꿈루다 슈입니다.
저도 너무 물을 안마셔서 물마시기 어플 사용하고 있습니다
설정해 놓은 시간대 별로 알람도오고 물 용량 기록할수 있어서 좋습니다
안녕하세요. 든든한퓨마216입니다.
물 마시는것도 훈련이 필요하다고 생각합니다 한번에 많이드시려 하지말고 1시간 정도의 한번씩 조금 먹는다는 생각을 가지고 훈련하듯이 양을 늘려보세요 하시다보면 몸에 습관이 베이실 겁니다
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 물의 경우 본연 그대로의 물로 마시는 것이 가장 몸에 좋지만, 그게 힘드실 경우에는 물에 차 종류(옥수수 수염차, 보이차, 녹차 등)를 타서 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
물에다가 발포 비타민 같은것을 챙겨서 넣으면
물이 맛있을 수가 있기 때문에 그렇게 텀블러에 넣어서
먹으면 괜찮을것 같습니다
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
저도 물을 잘 안먹는데 이방법으로 하니 억지로 먹게 되네요. 항상 옆에 텀블러를 챙겨 다녀보세요. 용량은 크면 클수록 좋아요. 텀블러에 물을 가득채우고 앉거나 일어서서 이동할때도 텀블러를 가지고 다니니까 억지로라도 물을 먹게 됩니다.