단백질 음료 자주먹거나 많이먹는거

집에서 헬스하는 사람인데요 뭐 어디서 듣기만엄청듣고 운동하고있습니다 하루에 단백질음료만 거의100g섭취하고있는데 너무많이 섭취하는걸까요?