오메가3는 왜 비린트림이 올라올까요?
눈에 좋다해서 먹어보려고 주문했으나 한알먹고 종일 비린맛이 올라와서 죽겠습니다.
비위강한 남편도 오메가3는 안먹으려하네요.
식후에 먹어봐도 마찬가지인데 비리지않은 오메가3는 없나요? 오메가3를 대체할수 있는 다른약이 있을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3는 어류에서 추출되기에 특유의 비린내가 있습니다.
오메가3를 복용하고 흡수가 덜된 상태에서 트름을 하는 경우
비린내가 올라올 수 있으며 이러한 경우 점심 혹은 저녁 식후에 복용해보시는 것이 도움을 줄 수 있습니다.
건조한 눈 개선을 위해서 오메가3 대신 복용하실 수 있는 영양제로는 뱀의 기름 '사유'가 있습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
값이 싸서 제대로 정제되지 않거나, 좋은 품질의 원료를 사용하지 않은 제품들은
복용 후 생선비린내가 올라오기 쉽습니다
특히 해외에서 직구한 제품들 중에 그런 문제가 많은 편입니다
그런 문제를 해결하기 위해서는 장용성 캡슐로 된 오메가3를 복용하시거나,
안구건조 때문이라면 오메가3 대신 사유(뱀의기름), 비타민A 등이 포함된 제품을 복용하시는 것도 좋습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
제품 자체가 믿을만한 원료를 가져다 쓰는지, 산패 관리를 잘 할만한 기업인지 등을 살펴보고 사셔야 합니다. 그렇게나 비린내가 강할 정도면 아마 산패된 기름일 가능성이 큽니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 생선에서 추출하기때문에 생선비린내가 날 수 있습니다.
위장 상태가 안좋아서 흡수를 잘 못하거나, 흡수율이 낮은 일반 오메가3 타입이라면 냄새가 심하게 올라올 수 있습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어류에서 추출한 동물성 오메가3의 경우 비린맛이 올라오는 경우가 있으며 어취로 인해 복용이 어려운 경우 아마씨 및 들깨 나 해조류에서 추출한 식물성 오메가3로 변경하여 복용하길 권장드리며 저온에서 압착추출한 알티지 형태제품이 산패도가 낮고 불순물이 적고 순도 및 흡수율이 높아 냄새가 덜하기에 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
흡수율이 낮은 오메가3는 냄새가 올라와요.
요즘은 흡수율이 높은 rTG오메가3가 유행이니깐 이거로 드셔보세요.
오메가3를 대체하려면 생선을 많이 먹어야해요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 정윤상 약사입니다.
식후 즉시 복용해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
또한 오메가 3는 한 알 잘라보시면 액체가 흘러나옵니다. 소화되는 과정에서 생선 기름 액체가 나오면서 비린 냄새가 나는 것 같습니다.
오메가3를 고르실 때, IFOS나 GOED 등 검증된 원료를 사용한 제품인지를 고려해 보는 것도 방법입니다. 오메가3는 내부 성분이 산패되었는지 신선한 상태인지에 따라 냄새부터 시작해서 이로운 효능이 다르기 때문입니다.
원료가 꼼꼼하게 검증된 신선한 것인지, 추출은 어떻게 했고 어떤 폼으로 만들어 순도와 흡수율을 높였는지 판단하여 고르는 것이 좋을 듯 합니다.