통닭 한 마리의 열량은 얼마인가요? 한끼 식사 열량으로 충분한가요?

Question

통닭을 자주 먹는데, 어떤 경우에는 식사 대신 한 마리를 먹을 때도 있어요. 통닭 한 마리의 열량은 대충 얼마정도일까요? 한끼 식사를 대체할 만한가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 통닭 같은 경우는 브랜드나 크기에 따라서 칼로리가 다르지만 대략적으로 2000 칼로리 에서 2300 칼로리 정도입니다

Answer 2

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

통닭 한마리의 칼로리는 대개 2000kcal라 볼 수 있습니다. 한끼 식사로 칼로리가 매우 높다고 할 수 있습니다.